本刊讯 在2013年皇冠体育,皇冠体育app皇冠体育,皇冠体育app增选第二轮评审会议期间，工程院于10月29日在北京会议中心举行了医疗保健系列第24场报告会，邀请中国科学院心理研究所原所长张侃研究员作了题为《心理学与心理健康》的报告，樊代明副院长主持报告会，近200位皇冠体育,皇冠体育app、家属和机关工作人员聆听了报告会。

    心理学是研究心智和行为的科学，由社会发展所催生，社会经济的发展为心理学发展提供了研究手段和动力，社会重要事件是心理学繁荣的契机，心理学是生命科学的前沿学科。据统计，全球有4.5亿人有心理健康问题，5-10%的人在一生中经受过临床抑郁症困扰，到2020年，抑郁症将成为最大的医疗负担，西方国家90%的自杀者有心理健康问题。心理问题还易引发各种社会矛盾，引起暴力事件。

    讲座现场，张侃研究员展示了几幅图片，与现场听众互动，形象地说明了人的认知与心理健康的关系，引起了极大兴趣。他还介绍了中国人心理健康的总体状况：15-18%的中国人心理健康状况为“好”，65-70%的为“良好”，11-15%的“较差”，2-3%的为“差”。近些年，我国出现的心理健康问题越来越多，需要引起高度重视。心理健康情况与年龄、家庭结构、收入、休闲方式和医疗条件满意度等都有关系。

    张侃研究员重点为大家介绍了保持心理健康的方法：一要有良好的认知，良好的认知是心理健康的第一维度；二要从社会交往入手，参加符合自己特点的活动；三要从体育锻炼入手，老年人要“用脑、健体、悦心”；四要从业余活动入手，参加旅游、琴棋书画、卡拉OK等活动；五要保持好睡眠，争取睡到自然醒；六要学会一些放松技术，如寻找安静的环境和适宜的坐姿，学会放松意念和面部等。

    樊代明副院长对报告进行了精彩点评，并与张侃研究员共同回答了听众的提问。

    （常军乾 吴晓东 供稿）